YOGA & AYURVEDA İNZİVASI HİNDİSTAN-KERALA
5 EKİM -13 EKİM 2018
TİTREŞİMİ KUCAKLA II

Hindistan benim için Yoga’nın köklerine dokunduğum, topraklandığım, arındığım, yenilendiğim topraklar! Shakti dişi enerjinin şehri olarak bilinen Kerala ise tam anlamıyla cennetten bir davet! Okyanus kenarında, kuş sesleri ile uyanacağınız, dalından yeni gelmiş Hindistan cevizi ve tropik meyveleri deneyimleyeceğiniz, akşamları palmiye ve Hindistan cevizi ağaçlarının çatısında ve yıldızların yere yaklaştığı bir adada, rüya dediğiniz her şeyi gerçek kılmak istedik. Bu kez programımıza düzenli ziyaret edeceğimiz Kalari ashram ve Kalari pratiklerini ekledik. Böylece Hindistan’ın kök kültürü, onuru olan Kalarippayat savaş sanatına Guru Hanumandas rehberliğinde inisiye olmuş olacağız. Ashram’da ayrıca konsültasyonun ardından Kalarichikilsa terapi alıyor olacağız.

Seyahatin bir kısmını özellikle Navaratri (Shakti festivaline denk getirdim)Tapınak ziyaretleri, seremoniler, özenle seçilmiş alışveriş yerleri, okyanus keyfi, Tantra, Mikro-pratikleri günlük yaşama örme, Kozmik Dans da deneyimlerimiz arasında olacak. Zamanı yitirmeye, titreşimin dansını bedenselleştirmeye gidiyoruz!

GENEL BİLGİLER

  • Hindistan’a seyahat ederken vize almak zorunludur. Vize bilgileri için Hindistan İstanbul Konsolosluğu Harbiye şubesinden bilgi alabilirsiniz.
    www.cgiistanbul.org sitesini ziyaret edebilirsiniz.
  • Seyahat boyunca, Kerala-Poovar şehrinde, Kerala’nın en güzel ayurvedik otellerinden İsola Di Cocco Ayurvedic Beach Resort’ta konaklıyor olacağız.
  • 5 Ekim cuma EMİRATES EK 122 19:25 uçağı ile yola çıkıyoruz.
  • 6 Ekim 2018 tarihinde otele girişimiz yapılacaktır. Otele varış sabah saatlerini bulacağı için sonrasında dinlenebileceğiniz, serbest zamanınız olacaktır.
  • İlk gün bir araya gelip açılış ve grup oryantasyonu ve program hakkında bilgilendirme yapılacaktır.
  • Ayrıca ilk iki gün boyunca boş zamanlarda Spa otelimizin uzman ayurveda doktorları ile alacağınız randevu ve konsültasyon sonucu ayurvedik beden tipinizi öğrenmiş olacaksınız. Bu şekilde inziva boyunca beden tipinize uygun ayurvedik beslenme ile arınabilir ve size uygun masajları deneyebilirsiniz.
  • Otelimizin doktorlarından Ayurvedik Konsültasyon (beden tipinizi öğrenmek) ve alacağınız 2 masaj ücrete dahildir.
  • Kalari Ashrama 5 gün boyunca yapacağımız ziyaretler, kalari pratikleri, konsultasyon, 1 seans kalari chikilsa terapi ücrete dahildir.
  • Ayrıca ashramda size özel sürprizlerim var! Herşeyi söylemiyim di mi sürpriz olsun:)
  • İnzivamız Mehveş Ebussuutoğlu ile Yoga, meditasyon ve felsefe sohbetleri içermektedir.
  • 13 ekim’de EMİRATES EK 523 04:35 uçuşu için 00:30’da hazırlanıp otelden ayrılacağız. Çıkışa kadar oda hizmetimizde olacak.

İsola Di Cocco Ayurvedic Heritage Beach Resort
www.isoladicocco.com
Poovar P.O,Trivandrum-695 525
+91 471 2210008, 2210800, 2210918
Bu e-Posta adresi istek dışı postalardan korunmaktadır, görüntülüyebilmek için JavaScript etkinleştirilmelidir

İsola Di Cocco Ayurvedic Heritage Beach Resort

Konaklama Bilgileri:

  • Otelimiz Hindistan cevizi ağaçları altında Poovar ırmağı kıyısında harika bir doğa içinde konumlanmış olup okyanusa yürüyüş mesafesindedir. Resort’umuzun her tarafı sularla çevrilidir.
  • Geleneksel Kerala evleri tarzında, gül ve tik ağacından yapılmış, yeşillikler içinde yer alan “heritage” odalar konaklama boyunca sizleri bekliyor olacak.
  • Odalarda mini buzdolabı, TV ,telefon; açık gökyüzü dizayn, etrafı güvenli ve kapalı tuvalet, 24 saat sıcak ve soğuk su ayrıca 24 saat oda servisi mevcuttur.
  • Odalarda konaklama 2 kişi bir odayı paylaşacak şekilde planlanmıştır.
  • Oda arkadaşınızı kendiniz seçebilirsiniz. Grupta hiç tanıdığınız yoksa oda arkadaşınızı sizin için biz belirleyeceğiz. Odaları kimlerin paylaşacağı gitmeden gruplanmış olacaktır. Sonradan karışıklık olmaması adına kendi seçiminizi bize bildirmenizi rica ederiz.
ÖNEMLİ NOT:
Odada tek başına kalacak katılımcılar 300 euro ekstra fark öderler.

Otelde konaklamaya dahil aktiviteler:

  • Otele varır varmaz geleneksel Aarti, Tikka ve taze Hindistan cevizi suyu ikramıyla karşılanıyor olacağız.
  • Lüks Heritage odalarda konaklama
  • Ayurvedik doktor ile beden tipi konsültasyonu ile beden tipinin belirlenmesi ve doshamızı doğal dengesine getirmek için beslenme ve sağlıklı yaşam tavsiyeleri alacağız.
  • Tüm Yoga ve meditasyon uygulamaları
  • Sağlıklı ayurvedik yemekler, isteğe göre vejetaryen tercihler
  • Kalari Ashramda 5 gün Kalari Pratiği +konsultasyon+1 seans Kalari chikilsa terapi
  • Bot ile “Backwaters of Kerala” gezintisi
  • Otelde 2 ücretsiz Ayurvedik Masaj
  • Sabah ve akşam yemekleri ile yarım pansiyon konaklama
  • Kültürel programlar
  • Havuz keyfi, okyanus kenarında dalgaların sesiyle plajda güneşlenme

Gezilecek yerler, ücretsiz aktiviteler:

  • Kutsal Yılan Şehri olan Trivandrum’da şehir turu, alışveriş imkanı
  • Sakin sularda bot ile “Backwaters of Kerala” gezintisi
  • Kovalam plajında güneşlenme, yüzme,alışveriş keyfi
  • Shiva, Ganesha tapınakları ziyareti. Ganesha tapınağında Hindistan cevizi ile engelleri kaldırma ritüeline katılma
  • Navaratri kutlamaları ve Tapınak’ta Seremoniye katılma
  • Hint Savaş sanatlarından Kalari’yi geleneksel bir aşramda izleme ve isteğe bağlı olarak 5 gün pratik yapma ayrıcalığı, Kalari tercih etmeyenler için ashramda daha hafif olan Ashram hocaları tarafından vericelecek Kalari Yoga dersleri olacaktır.
  • Kerala’nın en lüks restoranında keyifli bir akşam yemeği
  • Günlük genel akış/Yoga -Kalari ve meditasyon

    • Kalari Ashrama gidilecek 5 gün boyunca 08:00’de otelden ayrılıp pratiklerimize doğru yol alıyor olacağız.
    • Bazı günler sabahtan bazen pratikten sonra şehir turları ve gezilerimiz olacaktır.
    • Öğle yemeği için otele dönüş,aradaki zamanda masaj ve dinlenme için zamanınız olacaktır.
    • Akşamüzeri gezi olmayan günlerde Yoga seanslarımız olacaktır.
    • Yemeğin ardından arzu ederseniz 1 saatlik felsefe sohbetimize katılabilirsiniz.
    • Tam detaylı program ilk gün verilecektir. Tecrübeme dayanarak söylüyorum ki yine de Hindistan’da olduğumuz için zaman zaman akışa güvenmemiz gerekebilir. “Go with the flow”

    Kayıt şartları:

    • 25 MAYIS TARİHİNE KADAR ÖN KAYIT YAPTIRIN, 200 EURO BAHAR İNDİRİMİ ALIN!
    • Bu harika gezideki yerinizi garanti altına almak için ön kayıt yaptırmanız gerekmektedir.
    • 25 mayıs tarihine kadar kayıt olan adaylar 200 euro indirim fırsatından yararlanabilecekler.
    • 2 kişilik odada tek kişi 1700 euro yerine toplam 1500 euro olacaktır.
    • Ön kayıt ücreti 500 euro’dur. En geç 25 mayıs tarihine kadar indirimli ön kayıtlar devam edecektir. Bu şekilde sizin adınıza otel rezervasyonu yapılacaktır.
    • İnzivanın başlangıç tarihinden 30 gün öncesine kadar kalan ücret olan 1200 euro’yu, erken ödeme indiriminden yararlanmış olanların ise kalan 1000 euro’yu tamamlamanız gerekmektedir.
    • 25 Mayıs’tan sonraki kayıtlarda İnziva ücreti toplam 1700 euro’dur.
    • Transferler ve geziler, yoga ve meditasyon çalışmaları, yarım pansiyon konaklama, ayurvedik konsültasyon ve 2 masaj, Kalari çalışmaları+1 seans kalarichikilsa terapi, konsultasyon, ve rezervasyon yapılacak özel restoranda akşam yemeği dahildir.
    • Başka bir ülkeden single gelen katılımcılar mutlaka uçak saatlerini bildirmelidir.
    • Kayıt sırasında hangi uçuşu tercih ettiğinizi bildirmenizi rica ederiz.

    ÜCRET DETAYLARI:

    • Odalarda çift kişilik konaklama, direk birlikte Kerala’ya gelen yolcular için kişi başı inziva ücreti: erken kayıt indirimi alanlar 1500 euro, 25 mayıs sonrası kayıt olanlar 1700 EURO,
    • Odalarda tek kişilik konaklama, direk birlikte Kerala’ya gelen yolcular için kişi başı inziva ücreti: erken kayıt indirimi alanlar, 1800 euro, 25 mayıs sonrası kayıt olanlar 2000 EURO’dur.
    • Ayrı gelen yolcuların uçuş yerine göre arzu ederlerse transfer ücreti bildirilecektir.

    Uçak ve havaalanı bilgileri:

    Bu yolculuktaki rehberiniz Mehveş Özel Ebussuutoğlu, İstanbul havaalanından itibaren dönüş günü dahil her an yanınızda olacaktır. Grup birlikte seyahat edecek ve birlikte dönecektir. Ayrıca Hindistan’da yerel rehberlerimiz bize eşlik edecektir.

    Grup halinde havaalanı,uçak bilgileri:

    • Atatürk Havaalanı kalkış ve varış:
    • Emirates uçuşu
    • 1-Gidiş EK122
    • 5 ekim 19:25
    • 2-Dönüş EK523
    • 13 ekim 04:35
    Not: havaalanından otele ve otelden havaalanına transferler tarafımızdan sağlanacaktır. Bu uçuş dışındaki uçuşlarda ekstra transfer ücreti size ait olacaktır. Önceden bildirdiğiniz taktirde size araba ayarlanacaktır.

    Atatürk Havaalanı,

    5 Ekim 2018 saat 19:35 Emirates EK122, Dubai bağlantılı Thrivunanthapuram uçuşu ile sabah 08:35’te iniş yapıyoruz.
    13 Ekim 2018’de Emirates EK523 saat 04:35 Thiruvananthapuram kalkışlı yine Dubai bağlantılı uçuş ile 14:55 de İstanbul Atatürk havaalanına varıyoruz.

    • Bunun dışında grup ile değil kendi imkanları ile gelmek isteyenler mutlaka kayıt anında bildirmelidir.
    • Vize için en az 1 ay önceden başvurulmasını tavsiye ediyorum. kuracağım whatsapp grubunda sizinle temasta olacağım.
    • Havaalanından otele, otelden havaalanına ve geziler boyunca grubun tüm taşıma,ulaşım ve gezi ücretleri fiyata dahildir. (Öğle yemekleri size aittir)

    Kendi imkanı ile gelecek olanlar:

    Grup ile değil de başka bir şehir veya ülkeden kendi imkanları ile ayrı saatlerde gelecek olanlar Hindistan, Thiruvananthapuram (TRV) havaalanına iniş yapabilirler. Bu durumda havaalanından otele kendi imkanları ile taksi tutarak ulaşabilirler. Havaalanı ve Poovar’da bulunan otelimiz Isola Di Cocco Ayurvedic Beach Resort arası yaklaşık 1 saat 15 dakikadır.

    Kendi seçtikleri başka bir havaalanı ve uçuş kullananlar mutlaka kayıt günü haber vermelidir.Bu durumda otel ve havaalanı ulaşım ücreti kendilerine aittir. Önceden haberim olacağı için bu durumda transfer için özel araba ayarlama desteği vereceğiz.

    Emirates uçuşunu tercih etmeyenler

    6 ekim 2018 de otele giriş olacak şekilde uçuşlarını ayarlamalıdırlar. Ücrete tabi olan kalış süresi 6 ekim giriş ve 12 mart gecesi yani, 13 mart 00:30’da çıkış şeklinde ayarlanmıştır.

    İnziva ve İade Koşulları:

    • Kişi başı 500 euro olan ön kayıt depozit ücretinin geri iadesi yoktur.
    Yerinizi garanti altına almak için uygulanan, geri iadesi olmayan ve kişi başı alınan depozit ücretinin ön kayıt sırasında alınması mecburidir.
    İsteyenler ön kayıt ücretiyle birlikte tüm ödemeyi yapabilir.

    Tüm ödemeyi yaptınız ve vazgeçtiniz:

    • İnzivanın başlangıç tarihi olan 5 ekim 2018’den 60 gün öncesine kadar, ön kayıt ücreti olan ve iadesi olmayan 500 euro hariç geri kalan 1200 euro kesintisiz iade edilecektir.
    • 59-30 gün öncesinde ise iadesi olmayan ön kayıt ücreti ile birlikte geri kalan ücretin iadesi yoktur.
    • 29 ya da daha az gün öncesindeki iptallerde hiçbir iade ve hak kabul edilmez. Tüm ödeme alınmış olur.
    • Ön ödemeyi yapmış ve kayıt olmuş adaylar inzivadan en son 30 gün önce, 5 eylül tarihine kadar kalan ücret olan 1200 euro’yu ödemiş olmalıdır. Otel rezervasyonlarının yapılması için bu şartlara uymak durumundayız.
    Not: Ön kayıt ve kesin kayıt yaptırmadan önce iade koşullarını dikkatlice okumanızı rica ederiz. Sonrasında oluşabilecek itirazlardan sorumlu olmadığımızı belirtmek isteriz.

    Seyahatimiz ile ilgili faydalı bilgiler:

    • Kerala’da ekim ayında hava sıcaklığı en yüksek ve en düşük, 30C ve 24C arasındadır.
    • Rahat ve bol giysiler almanızı öneririz. Ayakkabılarınız rahat ve yürüyüşe uygun olmalıdır. Her ne kadar sıcak olsa da okyanus kenarında olacağımız için akşam saatleri için ince bir hırka, şal bulundurmanızı tavsiye ederiz.
    • Yanınıza mutlaka güneş gözlüğü, koruma faktörlü güneş kreminizi, şapka, kişisel temizlik gereçlerinizi (ıslak mendil, pamuk) ve uzun yolculuklarda rahat edebileceğiniz bir boyun yastığı almanız tavsiye olunur.
    • Tapınak gezileri için galoş bulundurabilirsiniz. Tapınaklara ayakkabı ile girilmez.
    • Mide bulantısı, ishale karşı ilaç,ağrı kesiciler, özel ilaçlarınız var ise, antibiyotik ve böcek sokmasına karşı alerji ilacı, soğuk algınlığı, kas ağrısı ilacınızı, vitamininizi bulundurmak faydalı olur.
    • Mutlaka sinek savar sprey ve araçlı ilaçlarınızı getirin.
    • Yanınıza plaj için 2 adet ince peştemal havlu almanız tavsiye edilir.
    • 1 ABD DOLARI= 66 Hindistan Rupi’si
      1 EURO = 70 Hindistan Rupi’si
    • Yanınıza döviz olarak ABD doları almanızı öneririz. Havaalanında, otelde bozdurabilirsiniz.
    • Paraların küçük miktarlarda olması alışverişinizi kolaylaştıracaktır. Genel olarak heryerde euro ve dollar geçiyor.
    • Hindistan’da Visa, American Express, Diner’s Club, Mastercard gibi kredi kartları genelde kabul ediliyor.
    • Otel odalarında para ve değerli eşyalarınıza sahip çıkınız. Mümkünse pasaport ve paranızı taşımak için boyundan askılı bir çanta ya da belden kemerli bir çanta iyi olacaktır.
    • Odalarda kasa olacaktır.
    • Elektrik 220/330 volttur. Prizler yuvarlak ya da üçlü.
    • Turkcell ve Vodafone hatları kullanılıyor. Havaalanında Vodafone geçici hat satılmaktadır.
    • Saat farkı 2,5 saattir.
    • Dışarıda hiçbir şekilde kapalı pet şişeler hariç su içmeyiniz, içeceklere buz konmamalıdır, pişmemiş sebze yenmemelidir. Açık satılan gıdalar yenmemelidir.
    • Otelde güvenle yemek yiyebilmekle beraber, Hint yemeklerinin baharat özelliğini bilip aşırıya kaçmamakta yarar var.
    • Hepatit A ve tetanoz aşınızı olmuş olmanız tavsiye edilir.
    • Kerala’da sıtma ile ilgili bir tehlike olmamakla beraber arzu ederseniz doktorunuza danışın.
    • Kerala cennettir. Unutamayacağınız bir anıyı var etmeye gittiğimizi hatırlayın.
    • Günlük programda küçük değişiklikler olabilir, zaman zaman akışa bırakmayı deneyimlememiz gerekebilir.
    Herzaman yanınızda olduğumu unutmayın. Hindistan’da hayat yavaş işler sık sık kendinizi burası Hindistan diyerek gülümserken bulabilirsiniz.:)

    Kalari nedir? (Ancient İndian Martial Art)

    Efsaneye göre Kerala’yı okyanustan yaratan Vishnu Lord Parashuram kıtayı korumak için disiplinlerine bu bilgiyi geçirdi.

    Kalari esneme, tekmeler, namaskar teknikleri ile nefes bilgisini ve ruhsal disiplini içerir. İngiliz himayesi döneminde yasaklanmış ve bastırılmaya çalışılmış olsa da Savaşçı aileden gelen Guruların büyük özverileriyle varlığını korumuş ve bu yüzyılda Hindistan’ın onuru ve kök kültürü olana Kalarippayat yeniden özgürce pratik edilmektedir. Kalari yapılan bir ashramda o havayı solumak ve destek olmak beni çok mutlu ediyor. Burç dizilimimde eksik elementim olan toprağı, hep aradığım köklenmeyi bana geri veriyor. Bir kez zerdeçalla kutsanmış aynı zamanda tapınak olan toprak zemine ayağınızı bastığınızda içsel gücünüzle, çıplak ruhunuzla karşı karşıya geliyorsunuz.

    Kalari Chikilsa Masaj Terapi nedir?

    “Ayam me hasto bhagavan { My hand is the lord } Ayam me bhagavattarah { Boundlessly blissful is my hand } Ayam me visvabheshajah { This hand holds all healing secrets } Ayam shivabhimarshanah { Which make whole with its gentle touch }” Rig Veda

    Seans bir dua ile başlar. Çünkü Kalari Chikilsa Tanrısal bir sanattır. Tanrı’nın eli Guru’nun elinde tezahür eder.

    Hem Ayurvedayı hem de Siddhaveda kök bilgisini içerir. Kadim zamanlarda Kalari savaşçılarını iyileştirmek için ortaya çıkan bu sistem insan bedeninin mükemmel bilgisini, ve yaşam noktaları olan Marma bilgisini içerir. Aynı zamanda bedenin 5 elementten oluştuğu bilgisini içerir ve Doshaları dengelemeye yönelik çalışır.

    Hergün Kalari yapmak için misafir olacağımız ashramda Kalari Chikilsa terapi ve konsültasyon alıyor olacağız. Birlikte göreceğiz ki tüm kullandığı bitkisel yağları kendi yetiştiriyor ve hergün onlarla ilgileniyor.

     

    “Titreşimi Kucakla I şubat 2018 Hindistan/Kerala inzivası”