Hamile Yogası

Yepyeni bir hayata hazırlandığımız bu sihirli süreçte, annelik deneyimimizde, doğumla ilgili kaslarımızı ve nefesimizi daha esnek ve güçlü hale getirebilmemize yardımcı çalışmaları içerir.

Bebeğimizle kuracağımız sıcacık ilişki için doğumu beklemeden, Yoga Trance Dance ile sınırlarımızı kaldırdığımız, bedenimizi ve enerjimizi yumuşacık, uyumlu bir akışa bıraktığımız bu çalışma; hamilelere yönelik asanalar, nefes egzersizleri ve derin gevşeme ile son bulur.

Unutmayın! Bebekler, anneleriyle hareket etmeye bayılır!