Yoga Terapi’ye ilgi ve ihtiyaç artıyor!

Yoga Terapi dersleri başlangıç seviyesine uygun ve her yaştan katılımcıya açıktır.
Derslerde 3 ana bölüm vardır;

  • Üst beden: boyun, omuzlar, sırt ve el bilekleri;

Bel, kalçalar, sırt, boyun veya omuzlarda zaman zaman veya kronik olarak yaşadığınız ağrılara karşı yaşam kalitesini iyileştirmeyi araştıran bir ders, hiç ağrınız olmasa bile bu bölgeleri ilerideyaşayacağınız sorunlara karşı güçlendirmek için de bu derse katılabilirsiniz. Aynı bölgeye yoğunlaşmak ve nefeslerle orada kalmak duygusal rahatlama da getiriyor.

Bunun yanısıra dişleri sıkmak, siyatik, skolyoz, menisküs ve sırttaki kamburlaşmalar da bu dersin konuları arasında yer almaktadır.
Anksiyete, derin endişe halidir. Yoga, parasempatetik sinir sistemiyle ilgili olduğu için sinir sistemini düzenliyor.
Derslerden sonra rahat, sakin ve huhttp://yogapacific.com/administrator/index.php?option=com_content&task=ins_pagebreak&tmpl=component&e_name=textzurlu hissediyoruz. Nefeslerle birlikte yapılan basit akışlar ve bunun yanısıra yapılan nefes çalışmaları ruh halini değiştirip, endişeli hali azaltmayı araştırıyor...