Yoga ile Yaşamak

Yogalı Hamilelik Günleri Part I

Ayyyy ayyy ayyy ne kadar uzun olmuş yazmayalı :) Dedim madem hamileyim aklım fikrim karnımda, karnımsa burnumda şaka bir...

Yogalı Hamilelik Günleri Part II

Hamileliğin ilk üç ayı  ortaya çıkan sürekli uyuklama hali aniden kesiliyor ve yerini müthiş bir enerjiye bırakıyor...

Yoga Terapi’ye ilgi ve ihtiyaç artıyor!

Yoga Terapi dersleri başlangıç seviyesine uygun ve her yaştan katılımcıya açıktır.
Derslerde 3 ana bölüm vardır;

  • Üst beden: boyun, omuzlar, sırt ve el bilekleri;

Bedeninizi yoga ile gülümsetin!

Hepimizin farklı farklı hayatları var... Ne güzel olsun! Kimimiz spor yapıyoruz, daha sağlıklı ve zinde olmak için yüzüyoruz, kimimiz yürüyoruz ya da ne bileyim yogaya başladık… Çok güzel! Peki, tüm bu aktiviteleri yaparken nasıl bir ruh hali içindeyiz? Hepimizin farklı farklı hayatları var... Ne güzel olsun! Kimimiz spor yapıyoruz, daha sağlıklı...